男人气质和气场的培养

男人想要培养气质和气场，首先要从自己的形象入手，减肥，理发，再配一身合适的衣服。

其次是锻炼自己的说话的能力，包括说话的声音和语组织能力，说话铿锵有力，条理清楚。

第三是学习文化知识，包括知识面的广度和专业知识的深度。

第三是在实际生活中锻炼自己，遇事要沉稳冷静。这样做男人气质和气场会慢慢提升。