在Excel中，可以通过筛选数据的方式来提取指定数据。具体操作如下：
1. 选中表格中需要筛选的数据区域。
2. 点击菜单栏中的“数据”选项卡。
3. 在“数据工具”区域选择“筛选”。
4. 点击“筛选”后，在每个数据字段的标题行上都会出现一个下拉箭头。
5. 点击某一字段的下拉箭头，就可以看到该字段的筛选选项。
6. 根据需要，选择特定的条件，如大于、小于、等于、包含、不包含等等，填写或选择相应的数值或文本，然后点击“确定”。
7. 重复以上操作，可以对多个字段进行筛选，以满足更复杂的筛选要求。
8. 当不需要筛选时，点击菜单栏的“数据”选项卡，再次选择“筛选”，然后选择“清除筛选”，即可清除所有的筛选条件。
除了筛选，Excel还提供了其他多种数据提取的方法，比如“自动筛选”、“高级筛选”、“分类汇总”等，可以根据不同的需求灵活选择。
