躺着锻炼功能性最好的方法

躺着也能锻炼的方法有很多，但都需要通过运动。瑜伽有很多动作就是典型的躺着锻炼。

不喜欢运动，可能是因为突然大量的运动让你感到很不适所以你才不喜欢。建议，可以试试养生武术，太极、五禽戏、八段锦之类的，还有健身街舞、健美操之