贴足贴的好处和坏处都有。
每天贴足贴的好处和坏处并存。
每天贴足贴的好处主要在于能够保持积极的心态，让自己保持在工作或生活中的状态，不至于断掉节奏。
同时每天贴足贴也能够提高自己的效率，不至于拖延两天的事情还要完成三天。
而坏处在于纯粹刚性的态度可能会给自己带来巨大的压力，会耗费精力，或者降低工作或生活的品质，而这些难以被量化，同时也达不到实际的效果。
每天贴足贴这一做法本身并不是适合所有人的，因为每个人的生活状态、生活方式和生活理念都不尽相同。
因此，选择何种方法来维持生活和工作的节奏，应该根据个人情况来决定，以确保自己的生活和工作更为健康和高效。
