益生菌有哪几种菌最好

益生菌是乳酸双歧杆菌三联活菌比较好

乳酸双歧杆菌三联活菌：是由双歧杆菌、乳酸杆菌、肠球菌、异乳糖等成分组成的复方制剂，是一种较好的肠道微生态平衡的调节剂，能直接补充生理性细菌并抑制肠道有害菌。