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宝宝夜宵美食简单做法

宝宝夜宵美食简单做法

更新时间:2023-10-26 21:25:37

宝宝夜宵美食简单做法

儿童夜宵食谱海鲜酱拌面

  原料:

  面条300g、XO酱40g、虾50g、蛤蜊60g、鱿鱼须50g、橄榄油5g、秋葵2个、葱1根、姜3片、料酒10g

  做法:

  1、备好食材:XO酱、面条、虾、蛤蜊、鱿鱼须、秋葵。先将蛤蜊放进盐水中浸泡2小时以上,让其吐净泥子

  2、面条放蒸锅里蒸4到5分钟后取出

  3、再把蒸好的面条放入开水中,水开后半分钟捞出

  4、面条捞出后倒入5g橄榄油,再用风扇吹,边吹边用筷子快速挑起面条散热,直到冷却

  5、制作好的面条会变得根根分明,没有粘黏,很有弹性

  6、虾去头去壳,再在虾的背部划一刀(深度为2/3,注意别划通了),取出虾线即可

  7、虾打理好后,再将鱿鱼须切寸段备用

  8、秋葵放入开水中焯2分钟捞出

  9、捞出后放入冰水中浸泡片刻(我是提前2小时将冷开水放进冰箱冷藏),这一步是为了让秋葵颜色更加碧绿好看

  10、接下来在开水锅中放入葱、姜片和料酒

  11、倒入事先处理过的蛤蜊、虾和鱿鱼须,焯水片刻

  12、蛤蜊开口便可以捞出,不要烫时间过长,否则食材会老

  13、海鲜焯熟捞出,秋葵切片

  14、盛一碗面条,放入XO海鲜酱20g(可按自己口味来放)

  15、再依照个人喜好来放入海鲜食材

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