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橙子煮熟了还有营养吗

橙子煮熟了还有营养吗

更新时间:2023-06-28 04:55:30

橙子煮熟了还有营养吗

有营养,橙子是寒性的食物,蒸熟后可以化痰、润肺,橙子皮中含有那可汀和橙皮油,这两种物质都有止咳化痰的作用,橙子的热量比较低,蒸橘子低胆固醇、低饱和脂肪酸,是减肥时非常好的食物。

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