、翻整田地
姑娘果喜欢疏松透气的生长环境，种植时需要对田块进行深翻细耘，让土质更加松软，并且要在土壤中掺杂腐熟的农家肥，促使姑娘果根系生长。
2、浸种催芽
种植姑娘果前，首先要准备一盆50摄氏度的温水，将种子放入浸泡2个小时，然后将其捞出沥干，最后把姑娘果种子埋藏在沙土中等待发芽。
3、进行播种
姑娘果播种时，需要将田块开挖成条状，并在每一垄上覆盖地膜，然后将种子点播到土壤中，并浇足水，使姑娘果种子完全湿润。
4、调控温度
姑娘果对温度比较敏感，白天要将温度维持在25摄氏度左右，促使苗株生长，并且夜晚的温度不能低于15摄氏度，否则姑娘果会遭受冻害。
