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坐月子能吃牛蛙吗

坐月子能吃牛蛙吗

更新时间:2023-09-17 19:31:51

坐月子能吃牛蛙吗

坐月子能吃牛蛙,牛蛙富含蛋白质,脂肪、胆固醇又比较低,滋补效果好,有补充能量、消除水肿的功效,有助于产后恢复,适合新妈妈适量食用。不过做坐月子期间要吃清淡的、煮熟的牛蛙,不宜食用干锅类牛蛙。

坐月子吃牛蛙的好处如下:

丰富的营养价值

牛蛙的营养价值非常丰富,味道鲜美。每100克蛙肉中含蛋白质19.9克,脂肪0.3克,是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇营养食品,备受人们的喜爱。

消肿功效

牛蛙富含蛋白质,且脂肪、胆固醇较低,滋补效果好,新妈妈适量食用能补充能量、消除水肿,有助于产后身体复原。

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