讨好型人格怎么办

其实讨好型人格，确实有种让自己觉得不争气，动不动害怕别人生气，害怕得罪人，最后落得不想应酬，不想和任何人去交流，觉得处处是套路。现在我说说六点，希望对你有帮助，以及对所以讨好型人格的人有帮助

一、学会说“不”,建立边界意识

二、建立边界意识。讨好型人格与人交往没有界限，小事培养自己划界限的习惯，增强自我意识。讨好型人格的人自我意识薄弱，自尊较低，渴望得到别人的认同和赞赏。

三、 去除心里的道德绑架

四、学会自爱

五、提升自信

六、讨好别人并没有意义