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讨好型人格怎么办

讨好型人格怎么办

更新时间:2023-06-28 07:34:27

讨好型人格怎么办

其实讨好型人格,确实有种让自己觉得不争气,动不动害怕别人生气,害怕得罪人,最后落得不想应酬,不想和任何人去交流,觉得处处是套路。现在我说说六点,希望对你有帮助,以及对所以讨好型人格的人有帮助

一、学会说“不”,建立边界意识

二、建立边界意识。讨好型人格与人交往没有界限,小事培养自己划界限的习惯,增强自我意识。讨好型人格的人自我意识薄弱,自尊较低,渴望得到别人的认同和赞赏。

三、 去除心里的道德绑架

四、学会自爱

五、提升自信

六、讨好别人并没有意义

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