吃太湖银鱼有什么好处

太湖银鱼的营养价值是极为丰富的，是一种高蛋白、低脂肪的食品，而且还含有极为丰富的钙质，经常食用可以提高机体抵抗力，特别适合儿童以及需要补钙者食用。

经常食用银鱼具有益脾润肺、祛虚活血等功效，是上等的滋补品，尤其是怀孕期间的孕妇也可以适当的吃银鱼，对胎儿的成长很有好处。