怎么拍出手机屏幕里的自己

要拍出手机屏幕里的自己，可以用手机自带的屏幕录制功能，在录制的同时打开前置摄像头，这样就能同时录下屏幕和自己的画面。

另外也可以使用第三方应用来实现这个功能，如AZ Screen Recorder和DU Recorder等。

在使用第三方应用时，需要先安装应用并启动它，在应用中选择屏幕录制和前置摄像头，然后开始录制即可。

在录制完成后，可以进行后期剪辑和编辑，制作出完整的屏幕和自己的视频内容。