椰宝的正确吃法

准备材料：

水蜜桃1只、椰宝1个、燕窝1小杯

 制作步骤：

 1、发芽椰子打开后取椰宝一个 

2、椰宝洗净切片 

3、锅中水煮

椰宝的功效与作用： 1、补充营养：椰宝含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力。