如何穿高跟鞋

1.

穿高跟鞋时，上身挺直(注意姿势，不要向前或向后倾)，吸入下腹部，胸部停止气体。

2.

用大腿的力量轻轻抬起大腿，带动小腿前倾，向前迈步。记住大腿一定要抬起，虽然它只是稍微抬起来，但这可以使身体的重心向上，而不是总是让重心停留在下半身的脚步。这一步不会很重很累，但是很轻。

3.

当你踩在地上时，记住不要用脚跟或脚趾触地。这不仅可以减轻走路时腿部的压力，还可以减少穿高跟鞋带来的不便，使鞋跟产生的噪音降到最低。