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大豆怎样食用最好
大豆怎样食用最好
更新时间:2023-09-16 21:18:45
大豆煮成豆浆或制成豆腐来吃最营养。大豆含有丰富的矿物质、碳水化合物、脂肪和蛋白质,属于高钾、高钙、高膳食纤维、高蛋白食物,具有丰富的营养成分,营养价值非常高,对人体健康有益。
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