可以吃鹌鹑蛋吗一天吃几个合适

鹌鹑蛋虽然美味，比鸡蛋营养丰富。但也不要多吃，一般每天4-6个就行。一次性大量的吃鹌鹑蛋可能会导致消化不良，或者营养无法吸收。