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咏春拳10个基本招式

咏春拳10个基本招式

更新时间:2023-09-16 04:03:21

咏春拳10个基本招式

1、问路⼿

问路⼿,叶问咏春拳的标志性起⼿式,举措洒脱、⽓势非凡。

问路,即是试探、寻觅对⽅空门断定攻击道路的意思。问路⼿的前⼿称为“问⼿”,后⼿称为“护⼿”,“问⼿”与“护⼿”能够互相转换。

招式:

开马,呈⼆字钳阳马。双拳变掌,同时从胸前的中线地位向正前⽅伸出,右⼿在前,肘部略微弯曲,⼿指指尖略向上斜,呈“问⼿”,左⼿在后,掌⼼与右⼿⼿臂内侧相对,指尖朝上,呈“护⼿”。

举措要领:

问⼿的肘要归中,要处在胸前的中线地位,⼿掌稍稍上斜,指尖指向对⽅的眼睛。护⼿侧⽴于问⼿的肘窝处。⽬光越干涉⼿的指尖射向对⽅,察看对⽅的动态。两⼿调换时,护⼿从问⼿的上⽅伸出构成问⼿,⽽原问⼿鄙人⽅发出成护⼿。

易犯过错:

问⼿的肘外张,没有归中(以⼈⾝体来说,从眉⼼入手划⼀直线⾄两腿当中,这条虚构中的地位即为中线地位。归中则是指⼿从别的地位回归到中线地位,在中线地位收回的⼿法叫中门⼿)。问⼿摆放的地位太低,⼿指指尖没有斜朝上。

2、拍⼿

咏春拳的发⼒分为长桥发⼒和短桥发⼒,所谓桥即指前臂。肘部伸展使桥⼿抵达⾝体的远端即长桥。肘部坚持弯曲,桥⼿在⾝体近侧活动叫短桥。

⽆论长桥或短桥均需练习肘底⼒。拍⼿是⼀种很好的消解对⽅招式的举措,属于短桥发⼒的防卫。

招式:

开马,呈⼆字钳阳马。右拳变掌,⼿腕翻转,令掌⼼朝右,⼿指向上。以肩膀、肘底发⼒,运劲于⼿掌外侧,横向朝左前侧拍击,双眼⽬视前⽅。

举措要领:

双肩要坚持均衡。屈肘时,前臂坚持⽔平。⼿掌拍击后,⼿掌的外侧不需求超越肩外侧。拍⼿的⼤拇指与⾝体坚持约15-20厘⽶的间隔。

易犯过错:

拍击⼿的同侧肩膀耸起。举措过⼤,招致腰部转动。⽬光随拍⼿的⽅向挪动。拍击时⼿指向下甩。

3、摊⼿

摊⼿也是化解对⼿攻势的举措,但属于长桥发⼒。

招式:

以⼆字钳阳马为起式。右拳变掌,掌⼼向上。右⼿夹时,以肘底发⼒,运劲于指尖,⼿掌经过⾝体的中线地位朝前斜向上摊出双眼⽬视前⽅。

举措要领:

双肩坚持均衡。屈肘归中。摊⼿后,前臂、⼿腕、⼿掌、⼿指成⼀直线。⼿指指尖的⾼度鄙人颌与⿐尖之间。

易犯过错:

肘部外张。全部⼿臂蜷缩。屈腕,使⼿掌与前臂呈夹⾓弯曲。掌⼼倾斜未朝上。⼿指岔开。前臂没有在⾝体的中线地位4、膀⼿由于状似⽩鹤亮翅⽽得名。膀⼿起肘、落⼿的举措与摊⼿恰好相反,因此摊⼿和膀⼿互相转换来做最好。膀⼿是纯

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