好处是:可以锻炼手臂,增强体质,促进青少年骨骼肌肉的生长发育等。长期使用握力器锻炼身体能够让我们的手臂粗壮更加有力,青筋暴露,还能让我们的肌肉更加明显,尽显男子汉的阳刚之气。
坏处:
运动过量或者方法不正确会造成肌肉的损伤。