如何培养孩子情绪管理

一、要允许孩子有自己的感受。我们都希望孩子能有好的情绪管理能力。但是我们一定要清楚,好的情绪管理能力不是让孩子没有情绪，而是让孩子能识别和调节自己的情绪。

第二，教给孩子把情绪和行为分开。和孩子情绪上不对立（对情绪的接纳），对坚持正确行为或原则的坚定。

第三，榜样是最好的老师。我们大人需要有自己的愤怒选择论，需要不断学习和提升自己的情绪管理能力。

第四，不要事事期待完美。面对所有做得不好的情况，请一定先接纳自己。我们要做的只是，陪着自己和孩子慢慢成长。