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油麦菜能不能生吃

油麦菜能不能生吃

更新时间:2023-09-17 09:52:33

油麦菜能不能生吃

油麦菜一般可以生吃。 油麦菜富含膳食纤维、维生素和矿物质等, 适量食用有助于补充人体所需的营养。生吃是食用油麦菜的一种方式,可清洗干净后直接凉拌和蘸调料食用生的油麦菜,也可烹饪熟后再吃,如炒和涮等

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