答案,每天吃花生米很好,因为花生米富含植物蛋白,还有不饱和脂肪酸还含有维生素A,维生素E,维生素B,还含有各种微量元素,如钙,铁,磷,钾等。男人每天吃25克左右的花生米,就能补充上述营养物质提高免疫力,身体更健康
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答案,每天吃花生米很好,因为花生米富含植物蛋白,还有不饱和脂肪酸还含有维生素A,维生素E,维生素B,还含有各种微量元素,如钙,铁,磷,钾等。男人每天吃25克左右的花生米,就能补充上述营养物质提高免疫力,身体更健康