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哪些五谷杂粮可以减肥

哪些五谷杂粮可以减肥

更新时间:2023-10-31 13:13:25

哪些五谷杂粮可以减肥

五谷杂粮只能够起到辅助减肥的效果,如果想要减肥的话,还是建议在饮食当中控制高热量食物和高脂肪的摄入量,同时也建议进行多运动,这样才能够起到减肥的效果,而且适当的运动也是可以起到锻炼身体的作用,但是在刚开始运动的时候,也要避免过量的运动。

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