当前位置:首页>维修大全>综合>

如何练好上肢力量

如何练好上肢力量

更新时间:2023-06-28 17:25:02

如何练好上肢力量

站在单杠前,双脚分开与肩同宽,胳膊用力向单杠上甩,甩到手指能抓住单杠时放下,连续做一百次后双手抓紧单杠做引体向上,次数量根据个人情况。

更多栏目