提升身体温度的小妙招

体温受周围环境因素的影响。如果想要身高体温，一定不要处于寒冷的环境下，要提高室内温度，可以把空调温度调高；也要多穿衣服，注意保暖，可以使用暖贴，也可以使用暖水袋；多喝些温水或者喝些热豆浆，这都有利于提高身体温度；做有氧运动也是升高体温的好办法，通过运动来增加基础代谢率，改善血液循环，这样也就能使体温升高。