如果金刚坐的时间不是很长,一般来说,膝关节不会有明显的损伤。金刚乘若长期进行,可能造成膝关节半月板损伤、关节软骨损伤和内外侧副韧带慢性拉伤。需要积极避免,所以说对膝盖的损伤还是挺大的,要注意时间安排,不可常做。
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如果金刚坐的时间不是很长,一般来说,膝关节不会有明显的损伤。金刚乘若长期进行,可能造成膝关节半月板损伤、关节软骨损伤和内外侧副韧带慢性拉伤。需要积极避免,所以说对膝盖的损伤还是挺大的,要注意时间安排,不可常做。