摩登舞的正确练习方法

步骤/方式1

手长在胯上，脚也长在胯上，纵向延伸，横向抱圆

步骤/方式2

胯压地而不能是脚压地，才能避免脚带身，才可以主宰音乐。压就是紧贴地板，不原地颠簸。

步骤/方式3

身体是在路上升，而不是原地升，摆荡倾斜升降造成的起伏全在路上