2岁宝宝作息时间表范例

两岁的宝宝正处于生长发育的关键时期，一定要保证宝宝充足的睡眠时间，才能够促进宝宝健康的生长发育。

首先建议宝宝夜晚八点钟睡觉，早上六七点钟起床，在这段时间内可以促进生长激素的分泌，有利于孩子长高。

由于孩子中午比较困，所以建议孩子在中午1:00~2:00期间进行午休，从而避免孩子出现疲惫感，有利于维持孩子日常的活动。