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乒乓球基本练习方法

乒乓球基本练习方法

更新时间:2023-09-16 10:06:15

乒乓球基本练习方法

步骤/方式1

含胸收腹,曲膝提踵,膝盖微弯,保持弹性;

步骤/方式2

身体稍弯腰前倾 ,重心稍在前脚掌上;

步骤/方式3

身体迎球,同侧脚追球踩点,异侧脚蹬地跟上;

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