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健走和慢跑哪个对身体好

健走和慢跑哪个对身体好

更新时间:2023-09-16 23:37:36

健走和慢跑哪个对身体好

慢跑对身体好。慢跑能消耗更多脂肪,有效增强血液循环、改善心肺功能,还能改善脑部血液供应和脑细胞供氧,使大脑工作能力提高。

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