在谷雨节气需要注意什么

一是防雨淋和雷电。此节雨水和雷电较多，出门要带防雨设施，打雷时不要在树下，防雷击。

二是防湿气，多进行运动，亦可食用劫湿的食物。

三是要适当补充水分。