在表格中插入文字的方法有两种：
1. 直接输入：在表格所在单元格处直接键入需要插入的文字，按回车键或选中其他单元格时会自动保存。
2. 复制粘贴：将需要插入的文字复制后，在表格所在的单元格处单击鼠标右键，选择“粘贴”即可。
另外，表格中还可以使用自动换行和对齐方式对文字进行更加精准和美观的排版。具体步骤如下：
1. 自动换行：在需要自动换行的单元格处，双击单元格，然后按下“Alt+Enter”组合键，在需要换行的位置输入换行符即可。
2. 对齐方式：在表格所在单元格处右键单击，选择“单元格属性”，在弹出的对话框中选择对齐选项卡，选择需要使用的对齐方式，比如水平和垂直对齐。
通过以上方法，你就可以简单地在表格中插入文字了。
