简单介绍两点
1.接球时对方凶悍上抢
如果是背身拿球，接球时可以压低身体重心，倚住防守球员，牢牢护球，然后等待队友上前接应或者把球往回带并伺机传球打配合二过一，如果对方手上动作大直接倒地就行。
如果是正面拿球，看准对方上抢的方向朝反方向停球，连停带过干净利落。如果脚下技术不过硬，尽量避免一脚出球，容易在对方的压迫下形成失误。
2.带球时对方凶悍上抢
在带球时对方如果凶悍上抢，你可以通过带球节奏速度上的变化来突破过掉对方，或者是朝着对方上抢的反方向进行变向，即可干净利落摆脱防守。重点在于时刻的把握，需要你不慌不乱，仔细观察，基本功扎实，同时规划好自己的下一步路线。
