在回答如何克服自大或自负心理之前，要正确的认识自大或自负，在和谁交往的时候会自大或自负？在什么情况下会自大或自负？
我们以为自大或自负是一种性格，其实自大或自负只是在人际关系中才会存在。只有当你面对你所认识的人，你认为重要的人的时候，才会想到自己需要在她的内心深处有一块地方。如何能拥有一块地方呢？就是让对方感觉你很重要，能帮助上她。
此时此刻，我们以关系为视角，看到了在关系中你以对方的需求为自己行为的依据，认为自己只要在这方面表现的很厉害，对方也会认为你很厉害，看重你。为了表现的自己很厉害，其实你就开始夸大自己的实力。最后你发现你夸大实力后，对方根本就没有对你重新的认识，甚至还认为你自大。
为此你感觉到烦恼，也想克服自大。而其结果是，你在和对方相处的过程中，无意识的将对方看得比你重要，为了展示自己能和对方平等对话，你开始夸大自己。
认识到夸大自己只是为了满足自己在对方心中的重要性的想法，那么在面对关系的时候，就要明确自己想要的是什么样的关系？这样的关系要如何达成？这样的关系达成的方式有可能吗？
一旦我们认识到关系才是导致自己自大或自负的根本原因，那么想拥有这段关系的时候，能平静很多。因为如果能正确的认识关系，认识到自己对于对方不是那么重要，个人就不会有很多不切实际的想法。
我们能识别自己错误的关系想法，有了这个开始的部分，后续的自我不断地反省就是在走出自大或自负的性格困境。
