能表达内心凌乱又纠结的句子

1 我感到内心凌乱又纠结。
2 这可能是因为我面临着一个重要的决策或者困难的问题，让我无从下手，感到迷茫和不安。
3 我需要冷静思考和寻求他人的建议，才能缓解这种内心的纷乱和焦虑。