儿童蔬菜汁最佳搭配方法

1用料：胡萝卜10g，水200ml。

做法：

步骤一：胡萝卜1根洗净去皮；

步骤二：去皮后的胡萝卜切成片状；

步骤三：锅内放入适量水烧开后把胡萝卜片块放入，盖上锅盖煮10分钟；

步骤四：煮熟的胡萝卜片放入搅拌机，加入煮胡萝卜的水，搅打成胡萝卜羹；

步骤五：将胡萝卜羹过筛即成胡萝卜汁，剩下的泥可以单独吃一顿。