小孩吃什么东西长个子

在生长发育期间是可以多吃一些营养的食物，比如多吃一些豆类，鱼类，瘦肉，鸡蛋，牛奶类的食物，因为这些食物营养是比较丰富的，能够促进孩子的生长和发育，在生长发育期间也经常让孩子进行户外运动，比如经常慢跑或者是跳绳，也是能够刺激骨骼的发育情况。