南瓜一般在果实长到成熟时就可以采摘了。南瓜的成熟期一般为80-120天,具体时间取决于品种和生长环境。当南瓜果实的表面变硬,颜色变深,藤蔓枯萎,叶子开始变黄时,就可以采摘了。如果想要留种,可以等到南瓜完全成熟后再采摘,将南瓜果实晾干,取出种子保存。