六十岁以上开始练横叉好处

六十岁以上开始练横叉没有好处！

很多人大概就是那时候开始练的，几个月就可以劈下去了。后来忙，很长时间没有练。到了四十多再开始，就和没有基础一样了。但同样，几个月就下去了。我现在都可以过度劈成230度左右。60岁的人如果没有基础的话，最好不要练习双叉了，因为60岁的人各个关节性能都已经减退，很容易受伤的如果从最基础的开始练，对60岁的人来说也是很艰难的，也是不可取的，所以还是不要去练习了