可以选择海鲜汤底,具体做法如下:材料:粉面汤底:猪骨,干鱿鱼,洋葱,冬菜,盐,糖,味精材料:饺子,鱼蛋,虾,尤鱼片,豆芽,韭菜,芫荽,葱花,红辣椒步骤:
用猪骨过水熬6小时,加冬菜、盐、糖、味精调味成汤底;
加入尤鱼片、鱼蛋与虾去壳剔肠烫熟;
饺子在沸水煮熟,加鱼蛋、虾、鱿鱼片、韭菜、浓汤底烧开后,在饺子上再洒些芫荽、葱花即可。
【饺子汤】普通食物成分表上的营养成分,是指生食物的含量,真正进入人体的营养素要低于这个量,因为食物在储存、加工中总会损失一些营养素。
实验表明,由于扩散作用,水煮的面条和饺子有50%的水溶性维生素以及少量矿物质和有助消化的辅酶会溶于汤中,因而喝汤能够在一定程度上弥补面条或饺子中损失的营养成分。