方法
首先，我们洗澡的周期不能太长，冬天2到3天洗一次澡，夏天一天至少洗一次，这样能够有效的去除身上的气味和皮肤的排泄物
我们要选一款适合自己的沐浴露，好的沐浴露能够让自己洗澡的时候舒适，而且清洁更加有效
选择一个好的洗澡用具，也能让洗澡效率更好，洗澡的时候不要只用手，那样不仅很慢，而且效率也不好，可以选择一些沐浴球，刷子等洗澡用具
洗澡前用温水把全身打湿一遍，然后用沐浴露或者香皂给全身揉出泡泡，然后可以用洗澡用具清理身上的污垢
洗澡的时候要先把上身，给清理干净后再清理下身，腋窝和私处要好好清洗，可以用专用的洗浴露
后背要用刷子或者沐浴球清洗，用手很费劲，而且也洗不干净
洗澡过后要换上新的内衣，打打香水什么的，让自己更清爽
