50岁晨跑多少分钟最好

五十岁的人有氧晨跑跑四十分钟到六十分钟最好。

五十岁的人最佳的运动方式就是进行有氧运动。而作为有氧运动，基本的运动用时是二十分钟，最佳运动用时是四十分钟以上，但不要超过一个小时。

人在五十岁后，身体的各项机能慢慢衰退，因此运动时间过长，对身体会产生一定损害。