2-3岁宝宝的饮食应该兼顾营养和口感，下面是一些简单易做的家常菜建议：
早餐：
1.玉米片或麦片加鲜奶
2.蒸蛋、蒸饺子、小笼包、馄饨等小份蒸点心
午餐/晚餐：
1.米饭+青菜+肉类(牛肉、猪肉、鸡肉等)，
肉类可以搭配小蘑菇、胡萝卜等蔬菜，煮汤、炖肉等也都是不错的选择
2.面条+青菜+肉类(牛肉、猪肉、鸡肉等)，
单独炸金针菇/炒青菜等菜品也可以添加作为配菜
3.粥或面条(糯米粥、小米粥、南瓜粥等)+蒸鱼或鱼肉丸+蔬菜
以上建议仅供参考，建议在配餐过程中根据宝宝的口感和需求适当做出调整，也要注意平衡宝宝摄入的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素和矿物质的量。
