有很多书可以帮助内向不善言辞的人提高交流能力和自信心，以下是一些推荐：
1.《如何高效沟通》（作者：黄颖）：这本书介绍了如何有效地沟通、表达和倾听，并提供了各种实用技巧和案例。
2.《心理学与生活》（作者：理查德·吉里安和凯瑟琳·伯克利）：这本书介绍了心理学的基本知识和应用，包括社交焦虑、情绪调节、交流技巧等方面。
3.《非暴力沟通》（作者：马歇尔·卢森堡）：这本书介绍了非暴力沟通的原则和技巧，可以帮助人们更好地理解和表达自己的需要和感受，避免冲突和误解。
4.《自卑与超越》（作者：阿尔弗雷德·阿德勒）：这本书介绍了阿德勒心理学的基本理念和应用，包括自卑感、社交恐惧等问题的解决方法。
