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60-70女性标准体重是多少

60-70女性标准体重是多少

更新时间:2023-06-26 06:14:19

60-70女性标准体重是多少

老年人在60~70岁,身体健康的体重是在50~70千克之间,身体太瘦太胖都是不好的,所以要根据这样的体重标准来调节身体。

如果太瘦就要多吃一些营养的食物,比如牛肉、猪肉,也可以经常吃鸡肉,但如果身体太胖就要减少肉食,多吃一些素食,比如白菜、胡萝卜、西红柿等

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