膝关节损伤可以做什么运动

膝关节损伤建议可以在床上练习一下股四头肌等长训练。膝关节损伤一定要避免去进行剧烈运动，不要去跑步，上楼梯，上爬山坡等。建议最好要休息三个月到半年时间。可以到当地正规医院骨外科配合一下物理治疗的方法来加快病情的恢复。可以做一下电针治疗。