溜肩怎么练成平肩

您好，溜肩想要练成平肩的话，建议您多做有利于上肩，也就是肩前束的动作，比如坐姿，哑铃，推举，或者说是坐姿，史密斯器材推举等动作，希望我的回答都能所帮