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打羽毛球如何发力

打羽毛球如何发力

更新时间:2023-10-04 12:48:58

打羽毛球如何发力

打羽毛球发力方法/步骤

打球时,注意力要集中,身体要放轻松,让手放轻松,保证球拍不会被握得太紧。

接球的时候挥拍一定要快速,准确,用力,要有爆发力,挥拍速度越快,击打力越大。

手腕快速用力后要快速停下,不随着挥拍的方向继续挥下去,使球有一个较强的初速度。

详细解释依靠身体怎样发力

A/所谓正确的发力,其实就是把大臂,还有小臂,还有球拍形成一个很好的三截棍的状态,层层发力。在顺手发出高远的球的状态时,把你的手肘抬起来,比肩膀高出,尽可能的去凑近你的耳朵,整个球拍的状态是指着地面的,这样的球拍才能够有那么长的距离能够挥动,有强大的动量来击动球。这个时候,大臂应该是作为肩膀的支点的,保持这个姿势,稳定不要动,然后把你的手肘作为一个转动的支点,用力的展开你的小臂,把球拍挪动到要发球的那个位置上去。最后,要成为转动的支点的就是你的手腕,下压着你的手腕,整个击球动作就完成了。

B/如果是反手想要发球的话。同样的,先尽可能的提高手肘。不过,这个时候不是靠近耳朵了,因为背手是在外侧。背手发球和顺手发球区别不大,只是位置上有所不同。方法其实是一样的。想要用力的发球,最大的技巧是,大臂还有小臂和球拍这三部分依次展开之后,就要稳定住不能动,这样就能很稳定为下一个环节奠定基础。就能产生爆发力。

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