蛙泳伸手低头怎样入水

蛙泳是先伸手然后低头两臂夹着头，蛙泳的动作连贯性很强比如伸手时头自然就带动头低下埋在水里，两臂夹着头手伸直，蛙泳的姿势节奏感很强，每个动作都是互相连带的，例如伸手划水抬头都是很自然的连贯在一起，动作到位，姿势就标准。