燕麦麸皮粉的益处与害处

首先我们来说燕麦麸皮粉的益处:燕麦麸皮粉中含有大量的维生素B族，可以有效的补充人体缺乏的维生素，其次它的害处就是麸皮粉比较粗糙，长期食用会伤害胃粘膜。