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吃什么东西最容易长胖

吃什么东西最容易长胖

更新时间:2023-09-17 07:07:20

吃什么东西最容易长胖

通常来说,油炸的膨化食品是很容易造成肥胖的。热量高,高脂肪的食物,比如肉类,汉堡,薯条等食物,一直吃体重就会增加。啤酒之类的酒类,由于热量较高,如果不及时消耗掉的话,就会长小肚子。所以最好不要吃太多油腻、油炸的食品,以清淡的食物为主。也要多通过运动来燃烧脂肪。

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